Se você estiver enviando um arquivo WAV, o padrão é 16-bit, 44,1 kHz, mas quase qualquer configuração funciona.
O tamanho máximo aceito pelo DistroKid é de 1gb. Se você tem um arquivo maior que isso, considere convertê-lo para o formato FLAC antes de fazer o upload no DistroKid. FLAC é um bonito, formato sem perdas (mesma qualidade de áudio do formato WAV) mas os arquivos são relativamente menores.
O DistroKid não possui nenhuma restrição quanto à duração da música. Porém, um álbum não pode conter músicas cuja média de duração da música seja menor que 60 segundos.
Por favor, veja aqui algumas informações específicas sobre carregar arquivos pelo iOS:
https://support.distrokid.com/hc/pt-br/articles/1500006315162